no title【gorouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

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no title 画像1
【朝食】
ご飯・みそ汁・漬け物
【昼食】
パスタ
【夕食】
とんかつ定食

【記録グラフ】
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
12時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
19時
とんかつ（1人前） 584 kcal
人参（1人前） 131 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
  2079 kcal
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コメント
gorou 2008/09/27 12:12 
なるべくおかわりをなくせるよう頑張ります

日々努力！！
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