旭ポンズ発見！即納♪♪【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

旭ポンズ発見！即納♪♪
< 宮城県産キハダマグ... 　｜　アニバーサリブレン... >
【今日のできごと】
ビーフステーキの鎌倉山でランチをもぐもぐ♪4千円のランチなのですが・・（ディナーだと2万いくんですよ・・・まだまだお手ごろだとおもえば・。。。トホホ）
【今日の感想】
鎌倉山のローストビーフめちゃくちゃおいしかった！！＞ｗ＜
とってもレアなんですが。おくちのなかでとろける～とろける～（＠＠
依然食べに行った１ｋｇステーキブロック（暖炉焼き）のお店でほおばっておいしかった以来の感動さ！

今度いくのは3年後だなぁ（’’　　　。。。。

あと。新潟の加賀屋というお店でだしている出来立ての「鮭の昆布巻き煮込み」　味付けは薄いようにおもうのですが。。鮭からでている塩分がそこそこ後からひびいてたべすぎたら口がかゆくなるかも、、うどんのスープと一緒にたべるとちょうどよいです♪
新潟の旅館で地元のおいしいお料理をあじわったかんじです＾０＾厚みのある鮭が1切れはいっています。3日しかもちませんといわれたけれどたべきれるか・・

大阪でしかかえない地元の味！旭ポンズ　　みつけた～＞ｗ＜！！即納しました♪　鍋にもうどんすきでもなんでもかんでも合う！！！
いつかは一升瓶でかってみたいなぁ（’’　

【記録グラフ】
体脂肪率
39.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ローストビーフ（1人前） 307 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
ホタテステーキ（1人前） 8.4 kcal
はまぐりのワイン蒸し（1人前） 84.3 kcal
五穀米のコンソメスープ雑炊（1人前） 203 kcal
マロン入りレアチーズケーキ（1人前） 228 kcal
モスバーガー 紅茶 ホットティー（1人前） 2 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
15時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
17時
今川焼き（1人前） 133 kcal
20時
パイナップル（1人前） 51 kcal
23時
雑炊（0.8人前） 161 kcal
ごぼうとこんにゃくの甘辛炒め（0.5人前） 115 kcal
とまと（0.3人前） 6.8 kcal
きゅうりのキムチ和え（0.3人前） 7.2 kcal
鮭の昆布巻き（2人前） 246 kcal
  2297 kcal
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