あﾞ～【まみちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

あﾞ～
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昨日からずっと頭が痛い。
いつもの偏頭痛じゃなくて、
痛み的にはそれほど酷くないんだけど
ぐわんぐわんって痛重たいのが続いてる。
コアリズムやらなきゃいけないのに
この状態でやるのは恐いよなぁ・・。
早く細くなりたいのに。


追記：これ書いたあと測定してみたら、久しぶりにｳｴｽﾄも体重も減ってる！
　　　さっきまで落ちてたけど、超元気になったぞ!!

【朝ごはん】
　バナナ2本
【昼ごはん】
　豚玉丼（半ライス）
【間食】
　ちびアイス・ぷくぷくたい
【晩ごはん】
　タラのホイル焼き・厚揚げ煮
【夜食】
　バナナ
　カフェオレ
【今日の感想】
　ここ二日、頭が痛くてコアリズムやってない。
　明日は治ってるといいんだけどな・・・(´･ω･`)

【記録グラフ】
ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ヒップ
95cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
バナナ（2人前） 120 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー チョコ（1人前） 90 kcal
江崎グリコ リンクル キャラメル 16本（1人前） 42 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タラとしめじのホイル焼き（1人前） 72.5 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
豚丼（1人前） 699 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
  1315 kcal
食事レポートを見る
コメント
saturn 2008/09/25 22:37 
はじめまして。初コメント書いちゃいます。
コアリズムはやってますね。
でも、体の硬い私がやると腰が痛くなりそう。
まみち 2008/09/26 18:22 
→saturnｻﾝ
　初めまして(´- `)コメントありがとうございます。
　私も腰は弱いんです。だから最初躊躇したんですが
　全然へいきでした！むしろ最近腰の調子はいいみたい。　　
　お互い頑張りましょうね☆
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