no title【スパークさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1292kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
湖池屋 金ジャガ 海の精の塩味 [箱] 80g（0.5人前） 206 kcal
ロッテ パイの実（0.7人前） 307 kcal
アンデルセン クルミパン（0.9人前） 275 kcal
14時
シチュー（1人前） 200 kcal
19時
　酢豚（0.2人前） 126 kcal
エビのチリソース煮（0.3人前） 58.4 kcal
エビマヨ和え（0.3人前） 97.1 kcal
ピータン（1人前） 77 kcal
小龍包（0.1人前） 75.8 kcal
エースコック 坦々麺（0.2人前） 105 kcal
きゅうりの中華和え（0.5人前） 20.6 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
  2265 kcal
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