今日は仕事休み【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

今日は仕事休み
< 仕事４日目 　｜　仕事ですぅ！ >
【朝ごはん】 バナナ大１本　霧島中硬水１杯
　　間食　　玉子サンド１ヶ
【昼ごはん】外食（シーフードバイキング）

【間食】

【晩ごはん】バナナ大１本　ヘルシア１本

【夜食】

【今日の感想】娘とお出掛け（＾＄＾）
　　　　　　　ランチ＆ウィンドーショッピング(有意義な一日）
　　　　　　　最近、憂鬱な日々を過ごしていたので
　　　　　　　楽しい一日だったのでうれピィ・・
　　　　　　　明日から頑張るつもりだけどガンバれるかなぁ～
　　　　　　　ダンナがぁ～ね（精神的疲労）（；д；）

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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