モデルルーム【瀬名さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

モデルルーム
< ビバ！キムチ 　｜　ジェットストリぃ〜... >
午前中は娘と「おくりびと」と見て、その後一度家に戻り
午後からオットとウォーキングがてらモデルルームへ行ってきた。

「おくりびと」は父の葬儀などを思い出して感慨深い。
山崎さんと余さんがいい感じ。
それと、チェロの音がまたココロの中に心地よく染み入るんだわ。

見終わったあとに、無性に塩で味付けした素朴な味の鳥の骨付きから揚げが食べたくなったのだけど、
娘も「ケンタッキーが食べたい！」と思ったらしく、同じことを考えてて可笑しかった。
あと、どうでもいい話だが、私のときは5万円のでいいよと娘に伝える。
お金は大事だよ〜ってね。

モデルルームは収納と生活動線がイマイチだったのと、
営業マンの個人的な意見の話が長くてうんざり。

午後、オットが好きな番組「ビフォーアフター」を見ながら晩酌。
匠にリフォームしてもらう？
出来上がったあとに、リフォームが納得できないとかもあるんやろか？
などとよった勢いでいろいろと語り合う。
【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10251歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
毒だしスープ（1人前） 210 kcal
13時
ままかりご飯（1人前） 400 kcal
毒だしスープ（1人前） 210 kcal
20時
RF1 カッペリーニ（1人前） 404 kcal
カツオのたたき（1人前） 114 kcal
味の素㈱ ギョーザ（2人前） 534 kcal
22時
メルシャン ギュギュッと搾った。完熟パイナップルのお酒 [カン] 250ml（2人前） 360 kcal
  2231 kcal
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