夜勤入り。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

夜勤入り。
< no title 　｜　明け。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
13時
きんつば（1人前） 132 kcal
竹下製菓㈱ Specialブラックモンブラン（1人前） 270 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
いりたまご（1人前） 105 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
21時
まんじゅう（1人前） 173 kcal
23時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1746 kcal
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