気持ちい秋晴れ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

気持ちい秋晴れ
< 急に寒くなった 　｜　今が常に最高。それ... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ばなな
【間食】

【晩ごはん】
焼酎とジブリ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 188 kcal
19時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
もやしと豚バラの蒸し焼き（1人前） 127 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
はまちの刺身（1人前） 179 kcal
シュウマイ（1人前） 208 kcal
21時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
巻き寿司（1人前） 329 kcal
22時
チョコボール（1人前） 90 kcal
江崎グリコ メロンポッキー [箱] 40g（1人前） 208 kcal
  1862 kcal
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