今が常に最高。それ以上でもそれ以下でもないわ。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

今が常に最高。それ以上でもそれ以下でもないわ。
< 気持ちい秋晴れ 　｜　絶品焼肉屋で再会 >
【朝ごはん】
固いばなな、とサラダ
【昼ごはん】
母の巻き寿司とばばのしょうが
【間食】

【晩ごはん】
ﾒｶﾌﾞ納豆ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ダーツ（1人前） 46 kcal
9時
ばなな（1人前） 188 kcal
ベビーリーフとトマトのサラダ（1人前） 46.9 kcal
12時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
もやしと豚バラの蒸し焼き（1人前） 127 kcal
20時
ご飯（1人前） 353 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
ﾒｶﾌﾞ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1205 kcal
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コメント
バタコ 2008/10/02 16:06 
キープお見事！
らりくまげんちょん 2008/10/03 01:34 
どうも。どうも。
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