押入れ片付け【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

押入れ片付け
< チャイルドシート 　｜　久しぶりに秋晴れ >
先日から赤ちゃんを迎えるために部屋作りをしていますが
なかなかはかどらない・・・。

ものを捨てなくては・・・。と思いつつ、整理できずにいました。
週に1回の古紙回収日は、明日！
これを機に頑張りました。

5つほどのカタマリを捨てました。（笑）

気持ちがすっきりとしました。
【記録グラフ】
筋肉量
30.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 163 kcal
スターバックスコーヒー 低脂肪乳（1人前） 111 kcal
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
くず餅（0.5人前） 88 kcal
亀田製菓 うす焼き（1人前） 120 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
QBB キャンディチーズ（0.2人前） 62 kcal
18時
手作り餃子（0.5人前） 654 kcal
  1623 kcal
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