都民の日【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

都民の日
< 忙しい一日 　｜　すっかり秋ですね～ >
・・・・でも娘は学校へ（公立中学）
ぶ～ぶ～文句は言ってたけど親としては助かる＾＾

夕方はやめにランニング。（ｐｍ4～5）
空が青くて気持ちいい～　帰って即入浴できるのもうれしい！

もう少し頑張らないときびしいんだけど・・・・

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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