no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・チリコンカン
・納豆

【間食】

・お煎餅

【晩ごはん】

・ご飯
・肉じゃが

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（2.5人前） 196 kcal
チリコンカン（1人前） 422 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（0.5人前） 167 kcal
肉じゃが（1人前） 358 kcal
ご飯 小（1人前） 176 kcal
  1419 kcal
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