no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1802kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
12時
カゴメ 満点洋食 ミートドリア [箱] 206g（1人前） 347 kcal
17時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1.1人前） 52.3 kcal
20時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
から揚げ（1.2人前） 289 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
なか卯 ビール（1.1人前） 169 kcal
江崎グリコ ポッキーデコレ ピュアリーホワイト 66.8g（0.4人前） 152 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
  1802 kcal
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