万事快調【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

万事快調
< ラーメン危機 　｜　ストレス喰い >
思わず買ったのは、さつまいも餡のどら焼き。甘いけどうまかった。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
鮭おにぎり（1人前） 181 kcal
12時
東洋水産 玄米ごはん（1人前） 228 kcal
れんこん磯辺揚げ（0.3人前） 186 kcal
シシトウガラシ（3人前） 4.1 kcal
小松菜おひたし（1人前） 34 kcal
14時
どら焼き（1人前） 170 kcal
18時
東洋水産 玄米ごはん（1人前） 228 kcal
れんこん磯辺揚げ（1人前） 186 kcal
シシトウガラシ（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） 34 kcal
19時
スープストックトーキョー 酸辣湯（R）（1人前） 158 kcal
  1607 kcal
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