0km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

0km
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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 118 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
野菜炒め（0.4人前） 122 kcal
12時
沖縄そば（0.8人前） 426 kcal
炊き込みご飯（0.8人前） 254 kcal
20時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
牛肉のたたき（0.6人前） 181 kcal
たこ刺身（1人前） 60.8 kcal
カルビー ポテトチップス こがし醤油 [袋] 70g（0.4人前） 155 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2217 kcal
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