7km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

7km
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【記録グラフ】
腹筋
65回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（0.6人前） 203 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
なすみそ炒め（1人前） 161 kcal
ごはん（1.5人前） 176 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
20時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
牛肉のたたき（0.7人前） 211 kcal
たこ刺身（1人前） 60.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
カルビー ポテトチップス こがし醤油 [袋] 70g（0.4人前） 155 kcal
  1974 kcal
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