油断大敵【Masakiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Masakiさんのトップページ>記録ノートを見る>油断大敵
08年10月09日（木）

油断大敵
< no title 　｜　no title >
昨日休養日だったので油断したら体重がえらい増えてた。
その分走って、晩御飯も抜き。
今日から食事ノートをつけることにする。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1373kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		マラソン
14.5km
マラソン（km） のグラフ
 		ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE