寝て過ごした。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

寝て過ごした。
< バイトっす!! 　｜　試合出れた♪ >
【昨晩寝た時間】0:45

【今朝起きた時間】8:45

【お昼寝・仮眠】2時間30分

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】10時間30分


【記録グラフ】
睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
クノール スープパスタ　きのこクリーム（1人前） 160 kcal
10時
ぶどう（1人前） 115 kcal
11時
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 66 kcal
12時
三幸製菓 新潟の醤油せん（3人前） 159 kcal
ブルボン アルフォート（3人前） 165 kcal
トップバリュー ミートソース（0.3人前） 67.5 kcal
食パン（1人前） 343 kcal
ミンチカツ（0.1人前） 62 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
13時
ネスレ キットカット（1人前） 66 kcal
ごはん（1人前） 225 kcal
16時
食パン（1人前） 343 kcal
21時
ごはん（1人前） 588 kcal
チョコケーキ（0.86人前） 349 kcal
ロールパン（1人前） 94.8 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 65g（1人前） 361 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 69.9 kcal
  3687 kcal
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