お腹すいた。【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

きゅみちゃんさん

お腹すいた。

< ストレッチポール　｜　no title >

昨日は、朝もたくさん食べ、おやつもアイスクリームとか
しっかり糖分も取ったので、夕飯を軽くしてみた。
きんぴらと、野菜炒めと、お豆腐と、、、といった感じ。

さすがに今朝はお腹すいたわ～。
でも、昼間の暴走がチャラになるならいい～☆☆
とはいえ、２，３日は気を引き締めていこう。

【記録グラフ】

体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%）のグラフ

2008/10/11 09:19

きゅみちゃん
おはようございます♪
東京の天気はよくないけど、3連休の始まり・・・嬉しい。
そうそう、食べ過ぎた日の夜に調整すれば大丈夫ですよ。
それに、レッスンもしてるしね。
私も引き締めていきまーす＾＾。

2008/10/14 07:27

おはようございます～
３連休、家でだらだらしちゃったら、
なんか少し盛り返してきちゃったです～（＾＾；）
今週もがんばっていきます～

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