no title【ぶたうんこさんの健康管理カラダカラノート】

ぶたうんこさん

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【記録グラフ】

筋肉量
37.7kg
筋肉量（kg）のグラフ

基礎代謝
1190kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
おにぎり（さけ・うめ）（1人前）	293	kcal
オレンジジュース（1.5人前）	126	kcal
9時
カルピスアミノバイタルハイポトニックチャージ [カン] 340ml（3人前）	112	kcal
12時
大塚製薬アミノバリュー [カンボトル] 300ml（0.8人前）	28.8	kcal
13時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
ごもくすし（1人前）	391	kcal
から揚げ（1.5人前）	361	kcal
高野豆腐の含め煮（0.3人前）	44.4	kcal
豚汁（0.8人前）	119	kcal
19時
ごはん（0.3人前）	45.4	kcal
刺身（1人前）	265	kcal
小松菜ソテー（1人前）	135	kcal
とうふとなすの味噌汁（1人前）	94.1	kcal
水菜サラダ（1人前）	69.7	kcal
	2098	kcal
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