no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2661kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
11時
寿司（1.4人前） 869 kcal
12時
ケーキ（1.2人前） 248 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.4人前） 62.8 kcal
19時
たこ焼き（1.2人前） 319 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット キャラメルハニー 45g（0.8人前） 152 kcal
なか卯 ビール（0.7人前） 108 kcal
20時
焼酎（0.8人前） 297 kcal
アイス（0.9人前） 273 kcal
  2661 kcal
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