no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ロースハム（6人前） 176 kcal
第一パン ロールパン（4.5人前） 374 kcal
レタスのサラダ（0.7人前） 17.1 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
13時
豚汁（0.7人前） 265 kcal
551蓬莱 ぶたまん（1人前） 326 kcal
たぬきそば（0.6人前） 210 kcal
14時
クレープ（0.3人前） 80.4 kcal
グリコ乳業 濃くておいしいミルク [パック] 200ml（0.5人前） 74.5 kcal
ソフトクリーム（0.3人前） 39.4 kcal
23時
納豆（1人前） 100 kcal
きび団子（5人前） 228 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　大福豆（0.5人前） 26.7 kcal
そうめん　3束（0.8人前） 509 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％170g（1人前） 193 kcal
日本ルナ 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 32 kcal
なすとピーマンの味噌（0.3人前） 92.2 kcal
  2966 kcal
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