no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

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【朝ごはん】
・りんご
・お味噌汁
・中華スープ


【昼ごはん】

・おにぎり（シソ）
・ラーメン（１/２）



【間食】

・アンパン


【晩ごはん】

・ドンドンジュ、サワー
・焼き鳥
・牛レバー刺し
・湯葉
・もつのチーズ焼き



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
大根の味噌汁（1人前） 20.7 kcal
中華スープ（1人前） 21.7 kcal
塩ラーメン（0.5人前） 199 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
やき鳥（1人前） 285 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
  1230 kcal
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