no title【さわがにさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

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< 56日目 　｜　no title >
【朝ごはん】
野菜炒め。ご飯100gくらい。焼鮭一口。豆腐とわかめの味噌汁おわん半分。
【昼ごはん】
そぼろおにぎり小さめ1個。カニの炊き込みご飯いくらのせ80gくらい？
【間食】
柿アイス。あずき嶺岡蕨餅。（湯葉煮、お浸し、梅麩、つけもの3種、白和えの検食）チーズせんべい1個。チェルシー・バタースカッチ1個
【晩ごはん】
野菜炒めちょこっと。焼鮭。豆腐とわかめの味噌汁おわん半分。ご飯一口。
【夜食】

【今日の感想】
新しい料理の試食がありました。

【記録グラフ】
体重
10.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
そぼろおにぎり（1人前） --- kcal
  299 kcal
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