0km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

0km
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
22秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 118 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.9人前） 671 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ソーセージ（2人前） 112 kcal
丸大食品 ピザ（0.7人前） 169 kcal
うま屋（1人前） 27.5 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（2人前） 291 kcal
22時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター L コンソメ 120g（0.5人前） 311 kcal
  2460 kcal
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