0km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

0km
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【今日のできごと】 -３．４ｋ
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1.2人前） 141 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
玉ねぎサラダ（2人前） 84.5 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1343 kcal
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