no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ざるうどん
野菜かき揚げ天
いもの天ぷら

【晩ごはん】
おでん
チキンカツ

【今日の感想】
やっぱり0.8kg増えていました。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
さつまいもの天ぷら（1人前） 280 kcal
21時
おでん（1人前） 307 kcal
チキンカツ（0.1人前） 43.7 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
  1244 kcal
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