no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

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【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
サバの塩焼き

【昼ごはん】
助六弁当
しらたき麺のスープ
野菜ジュース

【晩ごはん】
カレー鍋

【今日の感想】
久々に62kg台を見ました。
ただ、今日はカレー鍋を食べてしまったので、すぐに元に戻るでしょうが。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
カレー鍋（1人前） --- kcal
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
12時
助六弁当（1人前） 470 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 98 kcal
23時
カレー鍋（1人前） --- kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
  1081 kcal
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