no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
肉うどん
わかめ

【晩ごはん】
ムニエル
ウィンナー
キュウリ
トマト
ライスバーガー 焼肉

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
肉うどん（1人前） 614 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
13時
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
21時
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー マンゴーオレンジ [カン] 350ml（1人前） 228 kcal
22時
加ト吉 ライスバーガー 焼肉 [袋] 130g（1人前） 225 kcal
  1619 kcal
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