no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2533kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼酎（0.1人前） 74.2 kcal
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
11時
うな丼（1人前） 533 kcal
うまき（3人前） 82.4 kcal
吸い物（0.4人前） 17.8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
18時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1.1人前） 408 kcal
19時
揚げ出し豆腐（0.6人前） 233 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ケーキ（1.1人前） 227 kcal
  2533 kcal
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