no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2698kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
第一パン 手包みチョコチップメロン [袋] 1個（0.3人前） 97.2 kcal
明治乳業 レンジピッツァ＆ピッツァ 140g（0.5人前） 128 kcal
13時
寿司（1人前） 621 kcal
15時
モンブラン（1.1人前） 254 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
韓国のり（0.7人前） 16.8 kcal
焼酎（1.1人前） 408 kcal
19時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ハンバーグ（0.9人前） 425 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ジャガイモ（0.7人前） 39.9 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.3人前） 47.1 kcal
  2698 kcal
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