母帰宅【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

母帰宅
< ウォーキング 　｜　出産予定日 >
母がお手伝いに来てくれていましたが、
実家での用事があり、今日帰りました。

また3日後にきてくれます。

【記録グラフ】
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1020kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 64.4 kcal
さばのみそ煮（1人前） 233 kcal
春菊の和え物（0.3人前） 11.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
カゴメ 満点洋食 ミートドリア [箱] 206g（1.5人前） 521 kcal
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
カフェオレ（1人前） 71.9 kcal
19時
キムチ鍋（1人前） 449 kcal
  1750 kcal
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