雨・・仕事順延【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちぃままさんのトップページ>記録ノートを見る>雨・・仕事順延
08年10月22日（水）

雨・・仕事順延
< ダンナの実家へ・・ 　｜　一日遅れの仕事開始... >
【朝ごはん】バナナ小2本　霧島中硬水250ml

【昼ごはん】雑炊1.5人前　ヘルシア350ml

【間食】ぼんち揚げ28g×2　カルビーじゃがりこ70g　霧島中硬水250ml

【晩ごはん】醤油ラーメン1人前　霧島中硬水250ml

【夜食】アイスクリーム75ml×1本

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　バナナ小2本　霧島中硬水250ml（1人前） 90.3 kcal
12時
昼　雑炊1.5人前　ヘルシア350ml（1人前） 420 kcal
16時
間食　ぼんち揚げ28g×2　カルビーじゃがりこ70g（1人前） 435 kcal
20時
夜　醤油ラーメン　霧島中硬水250ml（1人前） 340 kcal
21時
夜食　アイスクリーム75ml1本（1人前） 107 kcal
  1392 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE