ちぃままさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年10月22日（水）
雨・・仕事順延 |
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< ダンナの実家へ・・
｜ 一日遅れの仕事開始... >
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【朝ごはん】バナナ小2本 霧島中硬水250ml
【昼ごはん】雑炊1.5人前 ヘルシア350ml
【間食】ぼんち揚げ28g×2 カルビーじゃがりこ70g 霧島中硬水250ml
【晩ごはん】醤油ラーメン1人前 霧島中硬水250ml
【夜食】アイスクリーム75ml×1本
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 朝 バナナ小2本 霧島中硬水250ml（1人前） |
90.3 |
kcal |
| 12時 |
| 昼 雑炊1.5人前 ヘルシア350ml（1人前） |
420 |
kcal |
| 16時 |
| 間食 ぼんち揚げ28g×2 カルビーじゃがりこ70g（1人前） |
435 |
kcal |
| 20時 |
| 夜 醤油ラーメン 霧島中硬水250ml（1人前） |
340 |
kcal |
| 21時 |
| 夜食 アイスクリーム75ml1本（1人前） |
107 |
kcal |
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1392 |
kcal |
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