あぁ、鬱【uzuraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日(木)

あぁ、鬱

< 絵本が沢山読めた!  | no title >
今日は近くの病院で二次検査を受けた。腹水もたまっているらしい。本日MRIを受けました。ショック。
身体が不健康だと思うとなんかエアロバイクする気がせんなぁ~。

チビは今日は保育園でおかいものごっこ、朝からおかいものごっこを楽しみにしていました。4時に連れて帰ってきてから
絵本三昧。この間からお気に入りの武田美穂と なるみや ますみの本を沢山借りて来て一気に読んだ。私はあんまりと思っていてもチビに聞いたらおもしろいというので、まぁよかったかな。。しかし、このウミウシの本は凄かったなぁ。

エアロバイク30 100CAL


今日の絵本
ますだくんの1年生日記/武田美穂
ますだくんとはじめてのせきがえ/武田美穂
こわいドン/武田美穂
チビねずみくんのクリスマス/ダイアナ・ヘンリー
ミドリ森のビビとベソ/なるみや ますみ
源吉じいさんとキツネ/なるみやますみ
ハルおばあさんのオルガン/なるみや ますみ
かまきりのキリコ/得田之久・・・かがくの本
がぶりもぐもぐ/ミック・マニングとブリタ・グランストローム・・・かがくの本
不思議ないきものウミウシ/今本 淳



【記録グラフ】
夜の体重
53.9kg
夜の体重(kg) のグラフ
BMI
21.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1192kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
1420kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
  ご飯 軽く(1人前) 151 kcal
焼き豆腐(1人前) 220 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
16時
  ご飯 軽く1杯(1人前) 151 kcal
焼き豆腐(1人前) 220 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
アジ開き干し(1人前) 70.6 kcal
亀田製菓 ハッピーターン [1個](4人前) 80 kcal
桜餅(1人前) 119 kcal
19時
クリームパン(1人前) 229 kcal
  1420 kcal
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