no title【kentoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
84.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
15.8%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1860kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
85.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
いわしのフライ（1人前） 299 kcal
すき焼きコロッケ（1人前） 232 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1685 kcal
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