no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1206kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.3人前） 39.9 kcal
コーンフレーク（0.2人前） 30.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
チャーハン（1人前） 354 kcal
17時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（0.3人前） 34.2 kcal
18時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
19時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
みそ汁（0.6人前） 53.9 kcal
グラタン（0.2人前） 36.3 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.3人前） 47.1 kcal
  1206 kcal
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