no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2352kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
13時
牛肉（1.3人前） 534 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
17時
なか卯 ビール（1.2人前） 185 kcal
19時
親子丼（1.1人前） 548 kcal
でん六 柿の種チョコ（0.3人前） 90.6 kcal
20時
焼酎（1.1人前） 408 kcal
  2352 kcal
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