１４６日目(drinking)【SOTAさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

１４６日目(drinking)
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ヘルシア（１００日目）

【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ごはん　150g（2人前） 504 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ニッスイ ちくわ（2人前） 50 kcal
いか（1人前） 68 kcal
13時
ギンビス たべっ子どうぶつ バター味 [箱] 63g（1人前） 344 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
18時
すし（1人前） 621 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
22時
サントリー ゼロ生[カン]350ml（1人前） 80.5 kcal
  2249 kcal
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