50.8【nekohandさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

50.8
< 三十二日目　目標達... 　｜　51.4♪ >
昨日の夜から一キロ増えた(^_^;)
でも、食べれるって幸せだなぁ・・・
実質４００ｇも食べてないけど、今までの事考えると、
充分、

朝の運動は、時間があったのでおまけでやってみた。

夜もついでにやってみた(^_^;)
しかし、カロリー摂りすぎですねぇ

【記録グラフ】
食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 206 kcal
紀文 無調整豆乳（1人前） 79.5 kcal
明治 Ｃａ無脂肪乳（1人前） 40 kcal
麦茶（1人前） 6 kcal
13時
セブンイレブン 上富良野産ポークの豚めし（1人前） 756 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
かぼちゃ（1人前） 91 kcal
プリン（1人前） 75.2 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 80 kcal
食パン（1人前） 85.8 kcal
  2191 kcal
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