51.4♪【nekohandさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

51.4♪
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なぁ～んか、
風邪っぽいなぁ・・・
家族で風邪引いてる状態、
咳と鼻水で、熱は出てないし食欲等も問題無さそうなので、
変に気にする事は無さそうだけど・・・

栄養は摂っとかないと(^－^)

今日も気持ち悪くなるほど食べてしまった・・・
食べれなかったストレスって怖いなぁ(^_^;)
明日からは普通の食生活に戻さないと。

【記録グラフ】
食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（1人前） 103 kcal
CGC 無調整豆乳（1人前） 77.3 kcal
明治 Ｃａ無脂肪乳（1人前） 20 kcal
12時
お茶（1人前） 2 kcal
ちらし寿司（1人前） 691 kcal
18時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
麻婆豆腐（1人前） 935 kcal
玄米（1人前） 248 kcal
  2284 kcal
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