仕事四日目☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

仕事四日目☆
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【朝ごはん】バナナ大1本　霧島中硬水300ml
　　間食　　ピーナッツパン小1個　オレンヂ1個　熱いお茶
【昼ごはん】うどん焼き一人前　おにぎり2個　 ヘルシア180ml

【間食】

【晩ごはん】ご飯一人前　大根＆厚揚げ煮物　ささみ炒め物　おひたし　ヘルシア180ml

【夜食】

【今日の感想】徒歩4時間（60件訪問）

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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