no title【kentoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
85.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
16.5%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
30.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1860kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
85kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
だご汁（1人前） 221 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サンマルクカフェ イタリアンドレッシング（1人前） 100 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
から揚げ（1人前） 361 kcal
18時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
  2021 kcal
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