no title【kentoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
84.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
16.5%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1840kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
86.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関東（1人前） 128 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 カレー鍋（1人前） 286 kcal
  1902 kcal
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