no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

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【朝ごはん】

・りんご

【昼ごはん】

・ご飯
・ジャガイモ、玉ねぎのお味噌汁
・イワシ丸干し
・納豆
・鶏とキャベツ
・鯛焼き（１/２）
・エリンギと豚肉のケチャップ炒め


【間食】

【晩ごはん】

・ご飯
・茄子とひき肉の煮物
・ニラ玉
・ピータン豆腐



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
玉ねぎの味噌汁（1人前） 59.1 kcal
マイワシ（干し）（1人前） 23.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
タイヤキ（1人前） 101 kcal
キャベツ（1人前） 5.8 kcal
エリンギ（1人前） 51.9 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 235 kcal
茄子とひき肉の煮物（1人前） 248 kcal
にら玉炒め（1人前） 135 kcal
ピータン（1人前） 73.3 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1385 kcal
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