no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・出汁


【昼ごはん】

・タンメン（１/２）
・ご飯
・トマト、キュウリ、カニカマ
・豚肉
・ニシンの佃煮



【間食】

【晩ごはん】

・カレー
・鯛焼き（１/４）



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
カツオ昆布だし（1人前） 4 kcal
ニュータッチ タンメン（0.5人前） 218 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
トマト（1人前） 73.9 kcal
焼き豚（1人前） 34.4 kcal
19時
カレーライス（1人前） 406 kcal
鯛焼き（0.3人前） 30.2 kcal
  1133 kcal
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