no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（0.1人前） 14.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ナスとピーマンの炒め物（0.2人前） 32.2 kcal
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
あたりめ（1人前） 62 kcal
フィンガーチョコ（2人前） 36.2 kcal
もやしとイカの炒め物（0.2人前） 68.9 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
ラクトアイス（0.9人前） 101 kcal
亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（0.8人前） 90 kcal
かりんとう（1人前） 159 kcal
16時
ジャムパン（0.5人前） 111 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ナスとピーマンの炒め物（0.2人前） 32.2 kcal
  1478 kcal
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