no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
24.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
昆布巻き（0.6人前） 72 kcal
焼き鮭（0.1人前） 14.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼きそば（0.1人前） 44.1 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
月見うどん（1人前） 376 kcal
16時
フィンガーチョコ（2人前） 36.2 kcal
サイダー（0.9人前） 73.8 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
つくだに（2人前） 16.8 kcal
きんぴらごぼう（0.1人前） 25.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1414 kcal
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