no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
昼食
690円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
桃屋 梅ごのみ　10ｇ（1人前） 8.8 kcal
15時
オリジン弁当 かつ丼（0.5人前） 470 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
17時
金吾堂製菓 ボクのおやつ　直火焼きおこげせん（0.5人前） 172 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％　170g（1人前） 193 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ピーマンとたまねぎの炒め物（0.7人前） 296 kcal
水炊き（豚肉）（0.2人前） 201 kcal
レンコンのきんぴら（こんにゃく）（0.6人前） 247 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2320 kcal
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