10/30　寝すぎ。【れとろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>れとろさんのトップページ>記録ノートを見る>10/30　寝すぎ。
08年10月30日（木）

10/30　寝すぎ。
< 10/29 　｜　10/31 ハロウ... >
夜、少し呼吸苦しい
朝起きたら風邪っぽかった
軽く呼吸困難気味。発作はなし

昼も寝たのに、夕方も寝る。
疲れぬけてない模様。
【お昼寝・仮眠】
10-15時=5
18.5-21.5=3
【合計睡眠時間】
6.5＋5+3=14.5
【今日の睡眠状態】
睡眠自体は良好。ただし眠気とれず

【記録グラフ】
睡眠時間
11.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
28.3
就寝時刻（） のグラフ
基礎代謝
1129kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
28.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
ブレンディ カフェオレ（1人前） 68 kcal
ピザカリフォルニア チーズ好きのチーズピザM（胚芽）（2人前） 336 kcal
ピザカリフォルニア 半熟卵のカルボナーラ（3人前） 531 kcal
22時
ピザカリフォルニア 半熟卵のカルボナーラM（胚芽）（1人前） 177 kcal
ピザカリフォルニア チーズ好きのチーズピザM（胚芽）（2人前） 336 kcal
ブレンディ カフェオレ（2人前） 136 kcal
  1584 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE