no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

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【朝ごはん】

・リンゴ


【昼ごはん】

・ネギチャーシュー麺
・納豆
・キャベツ

【間食】

・ピーナッツトフィー


【晩ごはん】

・常夜なべ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
チャーシュー麺（1人前） 453 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永製菓 チョコボール　キャラメル（1人前） 145 kcal
常夜鍋（1人前） 425 kcal
  1215 kcal
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